Monika Janczak - entspannt bewegt im KÖRPER BEWUSST SEIN
Training, Beratung und Energy-Coaching
Monika Janczak, geboren 1973 und Mutter einer Tochter, lebt und lehrt nach dem Motto „Beweg Dich und Dein Leben bewegt sich“. Als selbstständige Trainerin, Beraterin und Energy-Coach hat sie innerhalb der letzten 20 Jahre tausende Menschen in Unternehmen und in ihren Kursen bewegt und inspiriert.
In ihrer Arbeit kombiniert sie alle wirksamsten Tools, die sie in ihrer Vergangenheit zum Strahlen gebracht haben. Damit unterstützt sie Menschen wieder mehr Energie und Lebensqualität zu erlangen.
Raus aus dem Kopf, rein ins KÖRPER BEWUSST SEIN. Raus aus dem Drama, rein in die Freude. Schritt für Schritt statt "höher - schneller - weiter", damit sich neue Gedanken-und Bewegungs-Gewohnheiten wie selbstverständlich in den Alltag integrieren lassen.
Yoga, Pilates, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation kombiniert sie mit leichtfüßigen Energy-Tools. Damit wird die Zusammenarbeit mit ihr für die Teilnehmenden zum Erlebnis, denn sie spüren zeitnah, dass sie in der Lage sind, ihr Leben selbst zu gestalten statt nur zu funktionieren und sich von Innen heraus glücklich zu fühlen und wieder zu strahlen. Auch an ihrem Arbeitsplatz.
Nicht immer lief alles rund. Aus eigener Lebenserfahrung weiß Monika, wie sich Krisen sowohl körperlich als auch emotional auswirken und die Lebensqualität deutlich einschränken können. Um positiv gestärkt aus herausfordernden Situationen hervorzugehen, widmet sie sich schon seit Jahren aktiv der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Wissen gibt sie in ihren Vorträgen, Workshops, Seminaren, Beratungen und Coachings motivierend und inspirierend weiter.
Die Basis für ihre Arbeit ist für sie die Herzensenergie als stärkste Energie, die alles verbindet. Aus dem Herzen heraus zu handeln und Impulsen zu folgen, birgt für sie ein hohes Potential an Freude, Selbstermächtigung und Verbundenheit.
Besonders verbunden fühlt Monika sich in der Natur, doch auch im Großstadttrubel lässt sie sich gerne inspirieren. In der Begegnung mit Menschen ist sie ganz in ihrem Element.
Monika liebt eine gesunde Balance – auch in ihrer Arbeit. Diese zeichnet sich durch wissenschaftlich fundierte Kenntnisse, eine Prise moderner Spiritualität und viel Humor aus.
Und wer noch Wert auf Qualifikationen legt wird hier fündig:
- Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Weber Schule Düsseldorf)
- Rückenschullehrerin (Bundesverband der deutschen Rückenschulen BdR e. V.)
- Expertin für Backscan® und MediMouse®
- Expertin für Mobee fit
- Pilates (PILATES Bodymotion/Köln + BASI® Pilates/Deutschland/Österreich)
- Yoga (Institut für Yoga und Gesundheit/Köln, Mitglied im Bund für Yoga und Yogatherapie BYY)
- Nordic Walking (Deutscher Nordic Walking und Präventionsverband e. V.)
- Kinaesthetics in der Pflege (Kliniken der Landeshauptstadt Düsseldorf, Krankenhaus Gerresheim)
- Traditionelle Thai Massage (Wat Po Traditional Medical School/Bangkok, Thailand)