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Pilates: In Balance durch eine starke Mitte

Sanftes und wirkungsvolles Training für jedes Fitnesslevel

Pilates ist ein von Joseph Pilates (1883 – 1967) entwickeltes Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Positive Auswirkungen durch regelmäßiges Training sind unter anderem:

• Die Muskulatur in Deinem Körperzentrum wird gestärkt.
• Deine Körperhaltung verbessert sich, der Rücken kann wieder schmerzfrei werden.
• Die Dehnfähigkeit Deiner Muskeln und Mobilität in den Gelenken wird verbessert.
• Dein Körpergefühl verbessert sich und Du kommst "ins Gleichgewicht".
  
  

Pilates ist unter anderem geeignet für:

1. Anfänger und Fortgeschrittene
2. Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden
3. Menschen, die unter Stress leiden
4. Männer und Frauen
5. Junge und ältere Menschen
6. Nach der Schwangerschaft

Mach den ersten Schritt in ein bewegtes Leben. Melde Dich jetzt an!

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