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Monica Janczak Monica Janczak

Gesundheitstage

Aktionstag für Alle - der geeignete Einstieg für eine spätere Gesundheitsmaßnahme im Betrieb

Führen Sie einen Aktionstag mit verschiedenen Themenschwerpunkten in Ihrem Unternehmen durch, beispielsweise einen Rückentag, einen Entspannung- oder Ernährungstag.
Mit einer praxisbewährten Mischung aus Information, eigenem Erleben und persönlicher Beratung wird Ihren Mitarbeitern der Impuls gegeben, etwas zu verändern.



betriebliche Gesundheitsförderung und Medi Mouse

Folgende Module können Sie auswählen und miteinander kombinieren:

Modul 1: Rückengesundheit
Sie möchten Ihren Rücken wieder in Schwung bringen?

Modul 2: Rückencheck mit der MediMouse® - Präzise, einfach, effizient.
Möchten Sie fundierte Daten über die Haltung und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule erhalten?

Modul 3: Beweglichkeitsmessung mit mobeeFit
Schnelle, präzise Erfassung der Beweglichkeit der Gelenke und der Muskulatur durch modernste Technik

Modul 4: Ausdauer
Ausdauertest: Wie fit fühlen Sie sich? Testen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System.


Modul 5: Koordination
Koordinationsparcours: Möchten Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern? Machen Sie mit bei der Gymnastik für Körper und Gehirn.


Modul 6: Gleichgewicht

Gleichgewichtsparcours: Sind Sie in Balance? Testen Sie Ihr Gleichgewicht spielerisch an verschiedenen Bewegungs-stationen.


Modul 7: Entspannung + Stressmanagement

Möchten Sie im Stress gelassener sein? Lösen Sie Ihre Anspannung.

Modul 8: Schnupperkurse
Möchten Sie etwas Neues ausprobieren? Machen Sie den ersten Schritt.

Modul 9: Ernährung
Wie gesund ernähren Sie sich? Erfahren Sie mehr über gesunde und genussvolle Ernährung im Arbeitsalltag.

Gerne berate ich Sie bei der Konzeption Ihres Gesundheitstages und erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.